Ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года, во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. Этот день напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и о том, что каждый из нас может сделать, чтобы сохранить и укрепить его.

Здоровье — это бесценный дар, который мы получаем при рождении, и наша задача — беречь его, чтобы наслаждаться полноценной жизнью. Для этого необходимо не только знать, но и осознанно применять принципы здорового образа жизни.

В рамках Всемирного дня здоровья в Малокурильской модельной библиотеке прошел час полезной информации «Наш путь – здоровый образ жизни». Специальным гостем мероприятия стала опытный диетолог-нутрициолог и специалист по аюрведе Айгуль Шарафутдинова. Ее лекция о здоровом питании была не только информативной, но и вдохновляющей. Айгуль поделилась уникальными знаниями о том, как правильное питание может стать ключом к долголетию, энергии и гармонии.

Участники обсудили пирамиду здорового питания, узнали, какие продукты содержат необходимые витамины, как поддерживать активность и сохранять бодрость на долгие годы. Гости библиотеки задали множество интересующих вопросов, получив ценные рекомендации.